こんにちは！ リボーンマイセルフ京都駅店の二宮です? 皆さん良質なオイルしっかり取ってますか？ 実はオイルってダイエットにとても大切 ・便秘解消 ・自律神経やホルモンバランスを整えてくれる ・代謝の促進 ・生活習慣病の予…
皆様、こんにちは。 リボーンマイセルフ三条店の小川です。 残りも僅かとなりましたね、今年は新型コロナウイスルの影響もありましたが 皆さまどのような1年になったでしょうか？ 三条店の年末年始休業日のお知らせで…
みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店の渡利です。 先日スープストックに行ってきました。 鶏肉や野菜がたっぷり入っており、とても食べ応えがありました。 セットを選ぶと炭水化物もついてきますが、な…
みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店の竹岡です。 朝ごはんの大切さをご存知ですか？ ご相談にご来店されるお客様の中には 朝は時間もないし、少しでも寝ていたい、お腹が減らないから食べない…などなど 朝ごはんを…
こんにちは！ リボーンマイセルフ京都駅店の二宮です！ダイエットコース中のお客様をご紹介致します♡ （写真右：二宮） こちらのお客様は、もともと結婚式でウエディングドレスを綺麗に着たい！ という思いで6月からコースをスター…
みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店の渡利です。 みなさん一度は筋力トレーニングの経験はあるでしょうか？ 最近はお家でもできる筋力トレーニングの動画もたくさんあり手軽に行えますよ…
みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店の竹岡です。 突然ですが、あなたのお尻はどんな形ですか？ 自分の後ろ姿は見る機会が少なく お尻は特に放置状態になりやすいです。 気づけばお尻と太ももの境い目…
みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店の竹岡です。 たくさんの新玉ねぎです！ 生のままでも甘味があり美味しく ダイエットにも効果的な食べ方なので 私は、切って塩をかけるだけが好きです↓ ①繊維を断ち切るように…
みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店の竹岡です。 新型感染症の影響によって、外出や運動ができない日々が続いているかと存じます。 当たり前にあった日常が一変し、心身ともにお疲れが出てくる頃かとも…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
