「パーソナルジムに興味はあるけれど、初めてなので少し不安……」 そんな方へ、リボーンマイセルフ京都駅店によくいただくご質問をご紹介します。 運動経験がなくても大丈夫ですか？ もちろん大丈夫です。 リボーンマイセルフ京都駅…
「夏は汗をかくから自然と痩せると思っていたのに、なぜか体重が増えてしまった…」 「体が重だるく、冷房で冷えてむくみが取れない…」 夏の終わりに差し掛かるこの時期、このようなお悩みを抱えてご相談に来られるお客様がとても増え…
こんにちは！リボーンマイセルフ京都駅店です！ 本日のテーマは「小麦」です🍞🍝 ダイエットに置いて小麦は本当に悪なのでしょうか？？グルテンフリーなどもよく耳にしますが、今日はダイエットにおける小麦の影響について考えていきま…
こんにちは！リボーンマイセルフ京都駅店です。 店内・設備のご紹介第6弾です💣❤️🔥 本日はこの暑い夏こそ嬉しい汗拭きシートやドライヤーについてをご紹介します🫧 シャワーまでは必要ないけど汗はしっかり拭いてスッキリしたい…
「暑いから、運動はもう少し涼しくなってから…」 そう思っている方も多いのではないでしょうか？ 実は、夏の暑さが落ち着き、生活リズムが整いやすくなる秋は、運動習慣を始めるのにぴったりの季節です。 9月から身体…
こんにちは！リボーンマイセルフ京都駅店です！ 本日はお客様の声をご紹介します🗣⭐️ こちらのお客様はダイエットのため当店をご利用いただきました！2ヶ月間トレーニングとお食事に励んでいただき、おへそ周りは-5.3cm！お尻…
こんにちは！リボーンマイセルフ京都駅店です😊 7月もいよいよ終盤を迎え、本格的な夏の暑さが続いていますね。 薄着の季節になり、「今年こそは引き締まった体を手に入れたい！」「自分に自信を持ちたい」と、ボディメ…
こんにちは！リボーンマイセルフ京都駅店です！ まだまだ暑い日が続いておりますが栄養たっぷりの食事と適度な運動で心身ともに健康な状態を目指していきましょう🏃🗣 本日はフルーツの摂り方についてお伝えしたいと思います🍓🍌 ビタ…
こんにちは！リボーンマイセルフ京都駅店です😊 「夏に向けて本格的に体を動かしたいけれど、ジムってなんだかハードルが高い…」 「久しぶりの運動だし、周りの目が気になってトレーニングに集中できないかも」 &nb…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。