リボーンマイセルフ京橋店です。 いよいよ12月? 今年はなんちゃら現象で寒いそうですね⛄ 寒くなるとついつい下の写真のような姿勢になりませんか？？ みなさんも一度、寒い時の姿勢をしてみてください。 肩甲骨は開き背骨は丸く…
京橋店雪永です⛄ いよいよ師走? 今年も残すところ1か月 皆様やり残したことはありませんか？？ 私は運動指導者の資格継続の研修動画たまりすぎております。。。。 視聴期限ギリギリにならないよう、また皆様へさらに良いサポート…
みなさまこんにちは。 リボーンマイセルフ京橋店です！ コース中のお客様とのお写真です✨ 先日8回目を終えられ 1回目と数値を比べると… 体重は1ヶ月で-5%！ 気にされている太腿も-3.2㌢とスッキリされて…
こんにちは? リボーンマイセルフ京橋店です！ 10月に入り食欲の秋が近づいてきましたね〜 食べても食べてもお腹が空いたり 美味しそうなものを見るとつい食べたりと あちらこちらは誘惑だらけ?笑 ついつい間食をしちゃう！ そ…
こんにちは。 リボーンマイセルフ京橋店です！ 今年は早い時期から梅雨入りとなりジメジメと過ごしづらい季節になりましたね・・ 梅雨が明けるとやってくる、夏！！ 皆さんは今年の夏はどのように過ごさ…
皆さん、こんにちは！ リボーンマイセルフ京橋店です。 段々と暖かくなり、すっかり春の陽気・・・というかもはや夏目前といった具合ですが 皆様お洋服選びでお困りではありませんか？ 冬であればニット着て、コートを…
こんにちは！ リボーンマイセルフ京橋店の堤でございます！ 本日は小尻コースを開始されましたモニター様のご紹介をさせて頂きます♪ とっても笑顔が可愛らしく元気いっぱいの【坂本 智恵子様】33歳で…
みなさま、こんにちは? リボーンマイセルフ京橋店の加地です！ こちらは現在京橋店に通われているお客様のお食事ファイルです✨ 毎日毎日お食事の調整とっても上手に出来ています！！！ 最近ではオオバコ(サイリウム…
リボーンマイセルフ京橋店栄養士雪永です? みんな大好き【CoCo壱番屋】で 低糖質カレーなるものを発見！！ ダイエット時の白米の代替え食品として もはや常識？のライスをカリフラワーに変更できるんです? カリ…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
