皆様こんにちは。 リボーンマイセルフ天王寺店です☺ 今日から12月ですね⛄ ハロウィンが終わってあと２か月で今年終わるのかあ と思っていたら一瞬であと１か月になってしまいました… 年々時間が過ぎるのが速くなり驚いています…
こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。 ダイエットにおすすめの食事法についてお話します。 それは『よく噛んでたべること』です！ ●よく噛むと食事に時間がかかり、その間に血糖値が上がり、食欲が抑制され、食べ過ぎを防ぐ…
皆様こんにちは。 リボーンマイセルフ天王寺店です☺ 以前冬の食事調整でお鍋をお勧めいたしましたが 実はもう一品冬ならではでおいしくてお勧めの料理があります♪ それは・・・「おでん」です🍢♡ &…
皆様こんにちは。 リボーンマイセルフ天王寺店です☺ 今日は「便秘」についてお話します。 リボーンマイセルフに来られるお客様の半分以上が悩まれているんじゃないかというくらい 多くの女性が抱えている辛い便秘・・・  …
皆様こんにちは。 リボーンマイセルフ天王寺店です☺ 店舗に新しい味のプロテインが仲間入りました♡ 新しく仲間入りしたのは「ヨーグルト味」です！ プロテインは味がおいしくないといわれることも多い…
皆様こんにちは リボーンマイセルフ天王寺店です☺ 皆様は ・左肩だけ上がっている・・・ ・おしりの大きさが違う・・・ ・右足が短い・・・ など体に左右差を感じたことはございませんか。 実はその…
皆様こんにちは リボーンマイセルフ天王寺店です🍓 今日は一段と寒いですね～⛄ 私は早くもダウンを引っ張り出して最強防寒で過ごしております。。。 本日は年末年始休業・営業時間変更のお知らせです。 【年末年始の…
こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。 暑いくらいだった月初から急に寒くなりましたね🥶 体調など崩されてませんでしょうか。 寒い時こそ！トレーニングがオススメです✨ じっとしているとどんどん冷えていくので 血行も悪…
みなさまこんにちは。 リボーンマイセルフ天王寺店です☺ 皆様今日は何の日か知っていますか？ 私は「ポッキー＆プリッツの日」しか知らなかったのですが 「チンアナゴの日」「美まつ毛の日」「鏡の日」「サッカーの日…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。