こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。 暑いくらいだった月初から急に寒くなりましたね🥶 体調など崩されてませんでしょうか。 寒い時こそ！トレーニングがオススメです✨ じっとしているとどんどん冷えていくので 血行も悪…
みなさまこんにちは。 リボーンマイセルフ天王寺店です☺ 皆様今日は何の日か知っていますか？ 私は「ポッキー＆プリッツの日」しか知らなかったのですが 「チンアナゴの日」「美まつ毛の日」「鏡の日」「サッカーの日…
皆様こんにちは。 リボーンマイセルフ天王寺店です☺ カウンセリングにご来店いただくお客様で多くお声をいただくのが 『筋トレをしてムキムキにならないか心配』 というお声です。 男性がトレーニング…
こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。 本日はトレーニングの意外？な効能についてお話します。 年末も近くなり、お仕事が忙しくなったり ストレスがたまりやすくなっていませんか？ 実はトレーニングをすると『セロトニン』…
こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。 本日は『気になる部位』についてお話します。 みなさん、身体の中で気になる部位はありますか？ お腹や太ももなどが気になる部位としてお答えが多い部位となりますが、ただ痩せただけで…
こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。 本日は『女性専用』パーソナルジムについてお話します。 リボーンマイセルフはトレーナーが全員女性のパーソナルジムだから こそ共感できる強みがあります。 お悩みの解決に向け、トレ…
こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。 本日はダイエット時に気を付けるポイントについてお話します。 みなさん、ダイエットを始める際にお食事の量を減らすところには意識が向きやすいですが 飲み物や間食はいかがでしょうか…
みなさん、こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。 本日はおすすめの食材についてお話します。 それは…『たまご🥚』 卵はアミノ酸がバランスよくとれ、たんぱく質の補給にもおすすめです！ ゆで卵、目玉焼き、卵かけごはん、…
実年齢より老けて見られたくない 第一印象はやはり見た目。 髪の色やしわなど、年齢を重ねる美しさもありますが凛と伸びた姿勢が与える印象は若々しい印象と共に好感度がアップ！ トレーニングで姿勢改善を目指してみませんか？ *……
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。