寒い日はおでんに限りますね? おでんはダイエット中の方にもオススメなんです！・脂質が少ない。調味料で油が必要なく、入れる食材も低脂質の物がおおい（手羽元や脂身多めの筋をいれるとあがります。また、酸化した油というのもありま…
みなさま、こんにちは✨ リボーンマイセルフ天王寺店の竹田でございます(^^) 寒い日が続いていて、大阪でも時々雪が降っていますね⛄ 寒いと身体を動かしたくなくなる・・・ という方も多いのではな…
こんにちは。リボーンマイセルフ天王寺店の山本です(^^） 寒い日が続きますが皆様お元気にお過ごしでしょうか？ 本日は私が意識的に取っている、紫の食材について お話ししようと思います(*^▽^*) 紫の食材が…
リボーンマイセルフ天王寺店の竹田でございます。 寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?? 寒いと自然と肩や背中が丸く、猫背の姿勢になって 肩がこったり、腰が痛くなる…
女性専用パーソナルジムリボーンマイセルフの大阪 京橋店雪永です☃️❄️ 京橋店は現在 入会金半額キャンペーン実施中♪ 41800円→20900円になる とってもお得なキャンペーン実施中です！ 20900円お得なのでお得に…
皆様こんにちは。 リボーンマイセルフ梅田店 関本です。 突然ですが皆さん、普段フルーツって食べられていますか？ 私はリボーンマイセルフに就職してからは習慣化して食べるようになったものの 就職前…
リボーンマイセルフ京橋店栄養士雪永です⛄ 2022年もうまもなく2週間経ちますね? 年末年始に食べすぎちゃったけど意外と太ってないや！！ と言う方、危険かもしれません！ さてここで問題です‼‼‼‼‼ &nb…
新年あけましておめでとうございます！ リボーンマイセルフ京橋店 堤です☺ 年末年始、皆さんはどうお過ごしでしたか？ 私は大晦日に親戚で集まり、すき焼きやお刺身と豪勢なお食事を楽しみました?✨ その日以外は寝…
明けましておめでとうございます！！ リボーンマイセルフ天王寺店の竹田です✨ 年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか❔ お客様から、食べすぎて体重が増えた！というお声をとてもいただきますが 私…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。