痩せやすい身体づくりに欠かせない スクワット🦵✨ でも、スクワットひとつ取っても 実はやり方はたくさんあります。 そして多くの女性のお悩みが **「脚やせ」**🤍 ✔ 自己流で頑…
グループレッスンについていけない…と感じたことはありませんか？ 「周りは理解しているのに、自分だけ分からない気がする」「進むのが早くて、復習する余裕がない」 グループレッスンを受けたことがある方なら、一度はこんな気持ちを…
背中って ✔ 自分では見えない ✔ でも周りからは一番見られている 実はそんなパーツなんです👀 日常生活では使いにくい分、 たるみや脂肪がつきやすく 気づいたら「年齢が出やすい場所」に… &n…
気になるお腹周り… 実は 「痩せにくさ」の原因は 姿勢とインナーコアかも。 姿勢改善・くびれ・ヒップ・体幹強化に効く ニースタンス＆ニーアップ✨ インナーコアを整えると ✔ 下腹…
今日はペアトレ💪 背中と胸をしっかり🔥 王道も大事。 でもたまには遊び心のある 変化球トレーニングも😆 トレーナー同士、 トレーニングを通して コミュニケーション図ってます！ 当…
✨はじめてでも安心✨ ピラティスは呼吸からスタート！ 呼吸の基本を丁寧にマスターして、気持ちよく体を動かしましょう💓 💡今こそ、体づくりを始めるチャンス！ あなたの体と心を、私たちがしっかりサポートします✨ ✨お子様連れ…
✨新発売✨プロテインスープ コーン味 🍲温かくておいしい！🍲食事にプラスするだけで簡単にたんぱく質補給🍲寒い日も体ぽかぽか 今日から手軽に、ヘルシー習慣始めませんか？ぜひお試しください！ 💪リボーンマイセルフでは、プロテ…
＜リボーンマイセルフ梅田店では、Hain pilates（ハインピラティス）も導入してます！＞ ハインピラティスはリボーンマイセルフから生まれたパーソナルマシンピラティスで、30分程度のセッションで姿勢改善・体幹強化など…
皆さん初めまして、Hain Pilates梅田・茶屋町店に配属しました中村です。 私自身いくつになっても美しくいられるようにと思い、ピラティスを始めたのがきっかけで今に至ります。 女性専用のスタジオで、マンツーマンレッス…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。