こんにちは!リボーンマイセルフ池袋店です☺ 本日はお家で作れる常備菜のご紹介します🫑🍴 今回は『ピクルス』です! お客様とお食事のお話をしているとよく「鍋やスープに飽きてしまいました😭」とお聞きします。 私自身も経験があ…
こんにちは!リボーンマイセルフ池袋店です☺ 皆さま、寒くなってきてダイエットへのモチベーションが下がってきてはいませんか?? 私のダイエットの原動力の一つは【推し】です! 先日お休みに、その推しのライブに行ってきました!…
こんにちは!リボーンマイセルフ池袋店です☺ 11月に入り残りも後2か月を切りましたね! 皆さまは衣替えはもうお済みでしょうか?? 私はお洋服に合わせて靴も整理しました! ヒールばかりだと前腿を使いやすくなり身体のラインが…
こんにちは!リボーンマイセルフ池袋店です🌈 先日のお休みの時に水族館に行ってきました🐬 イルカのショーやライトアップされたクラゲがとても綺麗でした✨️✨️ お休みの日でも活動量が減らないようになるべく外にお出かけするよう…
こんにちは!リボーンマイセルフ池袋店です☺ 寒くなってきて温かい飲み物や甘い物が美味しい季節になってきましたね☕💭 ただ放っておくとどんどん身体のラインは崩れてしまいます…💦 なので私はお尻を鍛えるようにしています! お…
こんにちは!リボーンマイセルフ池袋店です☺️ 最近気温も低くなり冬が近づいて来ましたね!年始から新しい自分でスタートできるように今日は下半身のトレーニングをしました💪 皆さんも2024年を新しい自分でスタート出来るよう一…
こんにちは!リボーンマイセルフ池袋店です☺ 季節の変わり目ですが、皆様は秋冬に向けて髪のお手入れをされていますか?? 外部からのお手入れは勿論、髪の毛や爪はタンパク質を元に出来ているので内部からのメンテナンスも大切です✨…
こんにちは!リボーンマイセルフ池袋店です☺ 夜が少しづつ涼しくなってきましたね🍃 過ごしやすくなってはきましたが皆様夜はしっかりと眠れていますか??睡眠はダイエットにもとても大切な要素です! 私は元々不眠症気味なので色々…
こんにちは!リボーンマイセルフ池袋店です☺ 本日はオリジナルプロテインのご紹介です! リボーンマイセルフ池袋店では色々な味のプロテインをご用意しております。 ・黒糖きなこ ・ミックスフルーツ ・カフェオレ ・抹茶 ・チョ…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。