こんにちは。リボーンマイセルフ池袋店です☺ 最近は雨の日も多く寒暖差が大きくなっていますね☔ 皆様体調は崩されておりませんでしょうか？？ 私はこの時期から夏にかけて食事で温かい物を摂るように意識しています🍴 雨や冷房、暑…
こんにちは！リボーンマイセルフ池袋店です☺ 先日お祝い事があったのでトレーナー同士でご飯を食べに行ってきました🍴 お食事も美味しく、何より店員さんがとても素敵なお店でした😳✨ 接客業たるもの、やはりサービス内容は勿論です…
お久しぶりです！リボーンマイセルフ池袋店です☺ 最近は夏日も多くなってきて薄着なお客様が増えてまいりました🌞 本日はそんな時期にお勧めのトレーニングをご紹介💪🔥 ①シーテッドロー ②フレンチプレス 二つとも背中や二の腕、…
こんにちは。リボーンマイセルフ池袋店です☺ 先日のお休みに友人とランチに行ってきました🍴 鶏むね肉のグリルが入ったサラダプレートをチョイス🥗✨ よくお客様に「やっぱりトレーナーさんは常にお食事に気をつけられていますよね？…
こんにちは。リボーンマイセルフ池袋店です☺ 最近、カウンセリングにお越し頂くお客様や通っていただいているお客様から「インスタ見ました！」とのお声をいただいております😳！！ とても励みになります。有難うございます💖 パーソ…
こんにちは。リボーンマイセルフ池袋店です🌈 3月27日に池袋店がリニューアルオープンしました✨✨ イメージがガラッと変わり、ナチュラルな雰囲気の店内に生まれ変わりました！ さらに、トレーニングエリアに壁ができ、プライベー…
こんにちは。リボーンマイセルフ池袋店です☺ 本日は最近お客様の中でもキツイ！！と話題のヒップスラストをご紹介💪🔥 お尻で重さを上げ下げするトレーニングで、ヒップアップ効果はもちろん骨盤前傾や内股の改善にも効果ありなんです…
こんにちは。リボーンマイセルフ池袋店です☺ 本日はお勧めのお店を紹介します！ それも、『きのこしゃぶしゃぶ専門店🍄』 スープもたくさんのキノコから出汁が出て、とっても美味(^^) キノコはヘルシーなだけでなく、疲労回復や…
こんにちは！リボーンマイセルフ池袋店です☺ 先日のお休みにみんなでディズニーランドへ行ってきました🐭🏰❤ お客様からも「今度ディズニーランドへ行くのですが、何を食べたら良いですか？」とよくご質問いただきます。 今回みんな…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
