こんにちは。 今日はダイエッに効果的な食事についてお話です。 糖質オフ・プロテイン・野菜をたくさん食べるなどいろいろ思い浮かぶと思います。 リボーンマイセルフが考える効果的な食事とは、生涯続けられる栄養のバランスが取れた…
こんにちは。9月に入って急に寒くなってきましたね? 今日は水分のお話をしたいと思います?！！ 夏は汗もかくので水分を摂る頻度も多かったと思います。ところが寒くなってくると喉が渇かないことから急に水分摂取量が減ってしまいま…
こんにちは。リボーンマイセルフ池袋店です。 今日は久しぶりに暑くなりそうな天気ですね。 皆さん体調は崩していませんか？ 8月から新しいトレーナーが池袋店に加わりました✨ 六本木店と兼任している、田代です！！ トレーナー歴…
皆様こんにちは！リボーンマイセルフ池袋店です。 寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？ この寒い時期…いえ、夏の暑い時期でも外は極力歩きたくないですよね… 今回は池袋店までの 最大…
あけましておめでとうございます！ リボーンマイセルフ池袋店です♪ 緊急事態宣言の発表があり、また落ち込みムードになっておりますが… 2021年も元気に営業中です✨ パーソナルジムなので、消毒は徹底されています♪ 安心の環…
皆さんこんにちは✨リボーンマイセルフ池袋店です！ 今日も感染予防のため、隅々まで消毒をしています✳️ 鏡から～… ベンチも～… もちろんダンベルも?️…
こんにちは:-)リボーンマイセルフ池袋店です! ダイエット中でもお菓子を食べたーい ????って時もありますよね。 どうしても食べたいときは原材料を選んでみましょう! 最近はダイエットの味方のお菓子も増えてきています? …
皆さんこんにちは！リボーンマイセルフ池袋店です。 先日、ミスワールドジャパン2020日本代表に選ばれた【金谷鞠杏】さんのスチール撮影を行いました。 これから【2020年世界大会】に向けて、リボーンマイセルフ…
皆様こんにちは?リボーンマイセルフ池袋店です！ 今年も残すところあと２か月となりました。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 皆様に大変お得な情報のお知らせです！ ✨入会金５０％OFF★新規ご入会キャンペーン✨ を実施するこ…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
