皆さん、こんにちは😄 リボーンマイセルフ自由が丘店です。 ここ最近飲む人が増えているプロテインですが、コンビニ、スーパーでよく売っているのを見ませんか？？ ダイエットに効果的と言われておりますが、それはなぜかご存じですか…
開放的なワークアウトエリアから、 お出かけ前でも安心のパウダールームまで。 当ジムは、忙しいあなたの「通いやすさ」を全力でサポート！ ✅ ウェア完備（手ぶらOK） ✅ 19時以降も対応可能（要相談） ✅ 清潔感のあるプラ…
こんにちは。リボーンマイセルフ札幌店です😊 本日は大通駅周辺のダイエット＆ボディメイク向けのお店をご紹介致します。 店名『NYU MEAT（ニュー ミート）』 住所：札幌市中央区南2条西3-20 moyuk SAPPOR…
「自分のためだけの空間でじっくりトレーニングしたい」 身体作りやダイエットと聞くと、ちょっと身構えてしまう… でも自分のために何かしたい！ リボーンマイセルフ大濠公園店は そんなみなさまのご要望にもお応えしております☺ …
「ダイエット＝とにかく我慢」 そう思っていませんか？ でも私たちは、 朝と昼はきちんと食べて 夜だけ少し整える方法をおすすめしています。 理由はとてもシンプルです。 夜は活動量が下がり、 エネ…
今日はちょっと遊び感覚トレーニング🔥 今回チャレンジしたのは「ドラゴンフラッグ」🐉ベースの動きです！ ベンチを使って行う腹筋をベースにした高強度トレーニングです。 ブルース・リーが実践していたことでも有名な…
股関節、ちゃんと動いてますか？👀 実はここが硬いと… ・下半身が痩せにくい ・お尻トレしても効かない ・腰や膝が疲れやすい ・姿勢が崩れやすい ・冷えやすい、むくみやすい こんなお悩みが出やす…
『これって食べても大丈夫ですか？』 『外食の時はどうしたらいいですか？』 お客様から日々送られてくるお食事写真には、それぞれのライフスタイルや食への意識が詰まっています。 当ジムの食事サポートでは、『減らす』ことよりも『…
鎖骨が埋もれがち…🫣 それ、デコルテの筋肉が眠っているサインかも！ 💡 ダンベルフライで ✔ 鎖骨下の筋肉（大胸筋上部）に刺激 ✔ 首元に自然な陰影 ✔ デコルテラインが映える プロがサポート…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
