こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店です。 みなさまは、短時間でお食事を済ませていませんか？？ ゆっくりお食事をされていますか？？ 早食いが癖になってしまうと満腹感がアップしにくくなります。 満腹中枢が刺激されるのは…
こんにちは！ リボーンマイセルフ梅田店です。 カウンセリングでお身体のお悩みについてお伺いすると お腹や太ももをすっきりさせたい！というダイエットのお悩みに加えて 肩こりが辛い、とおっしゃる方が多いです。 …
みなさま、こんにちは リボーンマイセルフ大濠公園店です😊 急に寒くなったり、春らしい陽気を感じたりと お洋服選びが難しい季節ですね みなさまは春物のお洋服に衣替えなさいましたか？ これから半袖・薄手の季節になるまで ダイ…
こんにちは、リボーンマイセルフ自由が丘店です 結婚式などを控えており、デコルテラインを綺麗にしてもっと美しくドレスを着たいな！という方いらっしゃいませんか！？ リボーンマイセルフでこのトレーニングを行ってみませんか？ 今…
こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店です。 疲れには2種類あり 日頃いっぱい体を使っている身体疲労と 仕事などで脳が疲れている脳疲労があります。 だいたいの方は脳疲労が多いようですが 疲れたときに休日寝て過ごす、など…
リボーンマイセルフのパウダールームは個室完備💄 トレーニング後のメイク直しや シャワールームも完備をしているので汗を流してお帰りいただけます！ *…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*……
こんにちは！リボーンマイセルフ池袋店です☺ この間珍しくみんなの時間が合うタイミングがあったので、スタッフみんなでトレーニングをしました💪🔥 最初は各々でトレーニングをしていたのですが、いつの間にかみんな集まって最後はト…
みなさんこんにちは！リボーンマイセルフ京橋店です😄 日々のお食事にてタンパク質を気にしていますか？ ついつい手軽な炭水化物を取りやすい…。 といった方も多いのではないでしょうか？ 食材で1日分の目標分量を取ろうと思うと結…
こんにちは！！ リボーンマイセルフ自由が丘店です！ 1月に食べ過ぎてしまい、だんだんお身体に現れ、気になりはじめている方も多いのではないでしょうか！？ そこで今回は、お家でも出来るお尻とお腹のトレーニングを紹介します♪ …
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。