リボーンマイセルフのベンチプレス✨

 


こんにちは!

リボーンマイセルフ  藤沢店です✨

 

先日スタッフ同士でトレーニングを

行いました?️‍♀️?️‍♀️?️‍♀️

 

動画はベンチプレスという

種目をやっているところです!

(早送り再生になっております)

 

一見腕だけで重さをあげているように

見えますが動画のように肩をしっかり

寄せて背中にアーチを作ることによって

腕や胸だけでなくお腹や背中、下半身も

同時にトレーニングができます?✨

 

リボーンマイセルフでは一度の動きで全身が使えるような

質の高いトレーニングを行っております♪

 

ダイエットや筋トレにお悩みの方は

是非一度お問い合わせくださいませ?

 

https://www.shapes-international.co.jp/contact/

 

 

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