こんにちは！！リボーンマイセルフ藤沢店です(^▽^)
お正月についつい食べ過ぎてしまい、ボディラインが気になっている方はいませんか！？
藤沢店で一緒にトレーニングしてみませんか！？
今回はお腹をスッキリさせる『クランチ』というトレーニングを紹介いたします！！
まず、マットに仰向けになります。
膝を曲げ、足を肩幅くらいに開きます。
おへそをのぞき込みながら、上体を起こします！
肩、腕に力を入れないようにお腹の力で上体を起こしましょう(^▽^)
リボーンマイセルフ藤沢店では女性の気になる部分を解消し、理想のお体に近づくことが出来ます！！！
未経験の方でも安心してトレーニングをすることができ、理想のお体を手に入れることが出来ます。
無料カウンセリング・体験は随時実施していますのでお気軽にお問合せくださいませ。
みなさまの問い合わせを心よりお待ちしています。
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女性専用のダイエットジム／リボーンマイセルフ藤沢店
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