こんにちは！リボーンマイセルフ京都駅店です！ 本日のテーマは「小麦」です🍞🍝 ダイエットに置いて小麦は本当に悪なのでしょうか？？グルテンフリーなどもよく耳にしますが、今日はダイエットにおける小麦の影響について考えていきま…
こんにちは！ 女性専用パーソナルジム、リボーンマイセルフ大濠公園店です🌿 まだまだ暑い日が続いていますが、暦の上では秋の気配も少しずつ近づいてきましたね。 秋から冬にかけて、「会社の健康診断」や「自治体の基…
こんにちは！リボーンマイセルフ京都駅店です。 店内・設備のご紹介第6弾です💣❤️🔥 本日はこの暑い夏こそ嬉しい汗拭きシートやドライヤーについてをご紹介します🫧 シャワーまでは必要ないけど汗はしっかり拭いてスッキリしたい…
「暑いから、運動はもう少し涼しくなってから…」 そう思っている方も多いのではないでしょうか？ 実は、夏の暑さが落ち着き、生活リズムが整いやすくなる秋は、運動習慣を始めるのにぴったりの季節です。 9月から身体…
「運動を始めたいけれど、なかなかきっかけがない」 そんな方におすすめしたいのが、9月からの運動習慣です。 夏の暑さが少しずつ落ち着き、仕事や日常生活のリズムも整いやすくなる秋。 実は、生活を見直して新しい習…
「体験に行ってみたいけど、実際に何をするのか分からなくて不安」 「勧誘がしつこかったらどうしよう」 ——パーソナルジムに興味はあっても、こうした理由で一歩を踏み出せずにいる方は少なくありません。 今回は、大…
「もうずっとジム通ってるし、トレーニングも慣れてきた。なのに、最近なんだか変化を感じない…」 そんなモヤモヤ、抱えていませんか？ 実はこれ、真面目にコツコツ頑張ってきた人ほど陥りやすい「停滞期」というやつです。今日はその…
今年の夏も、記録的な猛暑が続いています。 「痩せたいけど、この暑さで外を歩くのも億劫」 「ジョギングを始めようと思ったけど熱中症が心配」 ——そんな声を、大濠公園店にお越しのお客様からもよく伺います。 実は…
「全然体重変わってないのに、なんかスッキリしたね」って言われたこと、ありませんか? 逆に、「体重は落ちたはずなのに、見た目はあんまり変わらない…」って経験は? 実はこれ、よくある話なんです。体重計の数字と、…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。