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こんにちは。リボーンマイセルフ札幌店です😊 「下半身が気になる…」「代謝を上げたいけど何から始めればいい？」 「家でも簡単にできる運動が知りたい！」そんな方におすすめなのが、スクワットです。 本日は、スクワットの知られざ…
こんにちは。リボーンマイセルフ札幌店です😊 冬の札幌といえば、美しい雪景色が広がる一方で、寒さや積雪の影響で外出が億劫になる季節でもあります。この時期、運動不足や食生活の乱れが気になり、体型維持が難しいと感じる方も多いの…
こんにちは。リボーンマイセルフ札幌店です😊 本日は中の島駅周辺のダイエット＆ボディメイク向けのお店をご紹介致します。 店名『shippou（シッポウ）』 住所：札幌市豊平区中の島1条2丁目2−7 中の島メトロビル2F ア…
こんにちは。リボーンマイセルフ札幌店です😊 ダイエットは食事や運動と同じくらい、「心」のケアが非常に大切です。体重や見た目の変化だけでなく、心の状態もダイエットの成功には大きく影響します。 無理な目標設定や過度な我慢は、…
こんにちは。リボーンマイセルフ札幌店です😊 本日は女性専用パーソナルジム「リボーンマイセルフ」の魅力についてご紹介致します。 ▣女性限定のパーソナルトレーナー リボーンマイセルフは、トレーナーもお客様も全員女性の女性専用…
こんにちは。リボーンマイセルフ札幌店です😊 本日は西28丁目駅周辺のダイエット＆ボディメイク向けのお店をご紹介致します。 店名『cafe 侘と寂（わびとさび）』 住所：札幌市中央区宮の森2条7丁目1-1 アクセス：地下鉄…
こんにちは。リボーンマイセルフ札幌店です😊 本日は札幌店にてコースを修了されたお客様をご紹介致します。 Monitor Report【田村 奈緒美様(37歳)162cm】 【結果】 ウエスト 75.0cm→65.3cm…
こんにちは。リボーンマイセルフ札幌店です😊 最近なぜか「足がむくみやすくなってきた…」という人は運動不足が原因かもしれません。 デスクワークが多くて座りっぱなしという人は特に注意が必要です😥💦 本日は足のむくみの原因と対…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。