もうすぐお盆休みですね。 リボーンマイセルフ京都店はお盆休みも営業しています！ お休み期間中も無料カウンセリングのご予約を承りますので お気軽にお問合せください♬ 入会金半額キャンペーンを実施中です。 ※ダイエットコース…
こんにちは！ リボーンマイセルフ京都駅店です。 これから夏に向けてダイエット始める方が多くいらっしゃいます！ ダイエットをリボーンマイセルフで始めてみませんか？ ダイエットのお悩みや女性にしか分からないことなどをリボーン…
皆さま、こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店です☺️ ただいまリボーンマイセルフ京都駅店では7月の入会金無料キャンペーンを行っております☀ 通常の入会金22,000円→0円！！※当日入会のみ キャンペーン期間 【20…
定期的に勉強会をしています 先日学んだのは★脚のライン★ ・X脚 ・O脚 ・反張膝 それぞれの特徴があるので 使えてない筋肉を強化して 使い過ぎている筋肉は伸ばします 腿の外側が張り出しやすい方は 大腿筋膜張筋が硬くなっ…
段々気温が上がってきましたね。。 皆様水分補給はされてますか？？ 一度に水を沢山飲むという方もいらっしゃると思います。 水の飲み過ぎで血液中のナトリウムの濃度が薄まり、神経系に支障が出てしまう「水中毒」にな…
タンパク質とは筋肉や内臓、髪などの元となる栄養素です。 お肉や魚などの動物性・大豆製品などの植物性タンパク質と種類はたくさんあります。 一日どれぐらい食べたら良いのか？ 最低でも体重分は摂っていただくのが良いです。 現代…
皆さま、こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店です☺️ ただいまリボーンマイセルフ京都駅店では入会金無料キャンペーンを行っております☀ 通常の入会金22,000円→今だけ0円❕❕ ※キャンペーン期間 【2023/6/1…
あなたの悩みを解決する 女性専用パーソナルトレーニングジム 身体の悩みは人それぞれですが どんなタイプの悩みでも 根本的に解決するためには 運動と食事の内容が大切です！ まずはあなたの悩みを 一度、ご相談ください☆ &n…
ついつい食べ過ぎてしまった。。 食べてしまった罪悪感から翌日絶食をする。よくお聞きすることですが 逆に代謝が悪くなるので避けましょう！ そんな日の対処法を簡単にお伝えします。 ・脂質の多い食材は避ける ウインナーなどの加…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
