リボーンマイセルフ京橋店雪永です☃️ 皆様は食べる事がすきですか？ バランスの良い食事とはどういったイメージをしますか？ 逆に 一生炭水化物ぬけますか？ 一生〇〇食べ続けられますか？ 一生置き換え続けれますか？ 少なくと…
こんにちは！ リボーンマイセルフ京橋店 堤です? ２月に入り、そろそろ春が近づいてきたかな！？と期待したい所ですが まだまだ寒い日は続きそうですね・・・? ２月といえば、節分！！…
京橋店雪永です！ お客様の影響で焼き芋にハマっています。笑 本日は焼き芋スイーツ? お砂糖不要！材料2つ！簡単ヘルシーです? 材料 ・クリームチーズ（お芋のサイズによって個数変えてください今回は300gの焼き芋にキリ3つ…
大阪 京橋店雪永です⛄❄ 本日は雪永のズボラ飯をご紹介? オートミールリゾットです 材料 ・オートミール（60ｇ） ・市販のスープ （粉のものよりはレトルトになっているものの方が食べ応えも見た目も野菜も摂れ…
こんにちは！ リボーンマイセルフ京橋店 堤です? まだまだ寒い日が続いて外に出るのも億劫さを感じてしまう今日この頃・・・ 私事ですが２週間前に岐阜県までスノーボードへ行きました⛄ 滑っている時…
寒い日はおでんに限りますね? おでんはダイエット中の方にもオススメなんです！・脂質が少ない。調味料で油が必要なく、入れる食材も低脂質の物がおおい（手羽元や脂身多めの筋をいれるとあがります。また、酸化した油というのもありま…
女性専用パーソナルジムリボーンマイセルフの大阪 京橋店雪永です☃️❄️ 京橋店は現在 入会金半額キャンペーン実施中♪ 41800円→20900円になる とってもお得なキャンペーン実施中です！ 20900円お得なのでお得に…
リボーンマイセルフ京橋店栄養士雪永です⛄ 2022年もうまもなく2週間経ちますね? 年末年始に食べすぎちゃったけど意外と太ってないや！！ と言う方、危険かもしれません！ さてここで問題です‼‼‼‼‼ &nb…
新年あけましておめでとうございます！ リボーンマイセルフ京橋店 堤です☺ 年末年始、皆さんはどうお過ごしでしたか？ 私は大晦日に親戚で集まり、すき焼きやお刺身と豪勢なお食事を楽しみました?✨ その日以外は寝…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
