こんにちは リボーンマイセルフ上野店です。 7月も後半になり、夏本番ですね！ 薄着になることも多くなるこの季節 ふと自分の姿を鏡で見たときにお身体のラインが気になったりしませんか？ リボーンマイセルフでは体重減はもちろん…
こんにちは！ リボーンマイセルフ上野店です！ 皆さんは普段こまめに水分を取っていますか？ 私は１日に2〜3Lとることを心がけています💪😆 水分は脂肪の燃焼を促進させるためにとても重要です！ また、筋肉を増やすための材料と…
こんにちは。リボーンマイセルフ池袋店です！！ みなさん暑い夏をいかがお過ごしでしょうか？夏のファッションは楽しんでいますか？ ボディラインが気になって洋服を楽しめないというお悩みはありませんか？ そんなお悩み解決のため今…
こんにちは。リボーンマイセルフ池袋店です。 前回は太もものトレーニングをご紹介いたしましたがチャレンジされてみましたか？？今回は夏に最も気になる二の腕をスッキリさせるトレーニングをご紹介いたします！！ノースリーブを綺麗に…
こんにちは。リボーンマイセルフ池袋店です。 太ももと二の腕トレーニングをご紹介してまいりましたが、今回はお悩みベスト1の お腹のトレーニングをご紹介いたします！！ ポッコリお腹を引き締めて、ピッタリのお洋服も楽しんじゃい…
こんにちは！ リボーンマイセルフ自由が丘店です🍀 本日は、自由が丘駅からお店までの道のりを詳しくご紹介します💞 自由が丘駅から徒歩約5分で着きますよ✨ ——————————————————————— ① 自由が丘駅【南口…
こんにちは！！ 今日は旬の野菜でダイエットにも最適な胡瓜のご紹介！ 胡瓜は95％が水分ですがビタミン、ミネラルなどを多く含んでいて、利尿効果もあり体内の水分量を調節してむくみをとる作用があります。 旬の野菜…
こんにちは。リボーンマイセルフ池袋店です！！ 7月も半ばに突入いたしました。皆さん夏のご予定はおきまりでしょうか？ 今年はやっと旅行や海水浴など夏のイベントも戻ってきて、やりたいことがたくさんあるのではないでしょうか？ …
こんにちは！ リボーンマイセルフ上野店です。 梅雨があけて暑い日が続いてますね。 薄着になることが多くなる夏！ 海やプール、イベントごとが多くなる夏ですが皆さんお身体の準備はできていますか？ お腹周り、お尻周り、太もも周…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
