皆さんこんにちは👋😃 最近真夏の暑さが続いていますが体調などは大丈夫でしょうか？ ダイエットにも、健康にも！ 【水分】が重要です(^o^) 私は以前はどんなときでも１日500~1リットルまでが限界でした。 今ではノンカフ…
皆さまこんにちは♪ リボーンマイセルフ天神店の永吉です！ まだまだ暑い日が続いていますね。 皆さん熱中症とコロナにはお気を付けください＾＾ さて、天神店ではオリジナルプロテインに…
こんにちは🌞 リボーンマイセルフ天王寺店井上です🐶 毎日暑い日が続いていますが みなさまいかがお過ごしでしょうか🌻 わたしはここ最近スイカ🍉を食べて 暑さを乗り切っています🥵💦 スイカにはβカロテンやビタミ…
こんにちは リボーンマイセルフ上野店です。 7月も後半になり、夏本番ですね！ 薄着になることも多くなるこの季節 ふと自分の姿を鏡で見たときにお身体のラインが気になったりしませんか？ リボーンマイセルフでは体重減はもちろん…
こんにちは！ リボーンマイセルフ上野店です！ 皆さんは普段こまめに水分を取っていますか？ 私は１日に2〜3Lとることを心がけています💪😆 水分は脂肪の燃焼を促進させるためにとても重要です！ また、筋肉を増やすための材料と…
こんにちは。リボーンマイセルフ池袋店です！！ みなさん暑い夏をいかがお過ごしでしょうか？夏のファッションは楽しんでいますか？ ボディラインが気になって洋服を楽しめないというお悩みはありませんか？ そんなお悩み解決のため今…
こんにちは！リボーンマイセルフ浦和店です。 皆様、甘い物は好きですか？私はかなりの甘党で甘い物が欠かせません。ですが、健康にキレイになりたい！そんな私の救世主はＲＡＷ・ＨＯＮＥＹです。 こちらの、非加熱のは…
こんにちは。リボーンマイセルフ池袋店です。 前回は太もものトレーニングをご紹介いたしましたがチャレンジされてみましたか？？今回は夏に最も気になる二の腕をスッキリさせるトレーニングをご紹介いたします！！ノースリーブを綺麗に…
こんにちは。リボーンマイセルフ池袋店です。 太ももと二の腕トレーニングをご紹介してまいりましたが、今回はお悩みベスト1の お腹のトレーニングをご紹介いたします！！ ポッコリお腹を引き締めて、ピッタリのお洋服も楽しんじゃい…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
