こんにちは🌷 女性専用パーソナルトレーニングジムのリボーンマイセルフ自由が丘店です🐱 4月も残り1週間を切りましたね❗️ 間もなく新年度何かを始めるには絶好のタイミングです✨ この春はパーソナ…
こんにちは.。o○ 千葉駅店の石井です＊ こちらの種目は、 レッグプレスという種目です⭐️ 膝が90°になるところに脚を置き、 踵で踏ん張るようにして プレートを押していきます♪ 繰り返し行っていくことで …
こんにちは🐶 リボーンマイセルフ自由が丘店です💙 『産後太りが気になるけど、子どもの世話で運動する時間が作れない、、』 『育休産休から復帰するまでに産前の体に戻りたい、、』 そんなお悩みを持ったママさんでも、託児所が付い…
皆さまこんにちは！ 本日は、渡邉のお弁当をご紹介致します😁♥️ 先日の仕事終わりの夜に全部作っておいて冷蔵庫に眠らせたものになるので、冷凍物はまだ水滴がついてます💦 わたしはとても面倒くさがりなので、お休みの日はおかずの…
こんにちは.。o○ 千葉駅店の石井です＊ １回のトレーニングで これだけ変化を感じることができます！ 身体の変化を感じたいと思い、 先週からトレーニングを始めました♪ 反り腰が悩みなのですが トレーニング前と比べると姿勢…
こんにちは！ リボーンマイセルフあざみ野店です☺ 本日はだらだら食べの防止テクニックをご紹介いたします。 ①食べた量がわからない ダイエット中は自分が食べたものを把握することが成功の秘訣です。気づいたらついつい食べ過ぎて…
こんにちは🐱 リボーンマイセルフ自由が丘店です🌷 リボーンマイセルフのパーソナルトレーニングでは、主にフリーウェイトトレーニングと呼ばれるトレーニングを行っています🏋 フリーウェイトトレーニン…
こんにちは.。o○ 千葉駅店の石井です✳︎ 3月から週2回のトレーニングを開始して 1ヶ月が経ちました✳︎ 3月頃では、肩に力が入りやすく お腹の力も抜けていましたが、 トレーニングを始めて 肩の力が入りに…
【東京駅地下！！パーソナルトレーニングジム リボーンマイセルフ東京店】 こんにちは！ リボーンマイセルフ東京店です(^^)/ 先日誕生日を迎え、お客様とスタッフから素敵なプレゼントをいただきました。 ありがとうございます…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
