ダイエットに成功しても、そのあと気を付けなくてはならないのが「リバウンド」。一時は理想の体型を手に入れられても、また元に戻ってしまってはもったいないですよね。 リバウンドをしないためには、ダイエットをする段…
食事・運動によってはもちろん、アイテムが多数登場するなど、年々ダイエットは気軽にできる身近なものとなっています。今日からでも実践できる手軽さから、自己流ダイエットをした経験があるという女性は多いのではないで…
ダイエットをしたいと考える多くの女性にとって、スタイルの良さは憧れの体型の条件なのではないでしょうか。メリハリがあって引き締まったボディラインは、スマートでかっこよくみえますよね。 ”スタイルがいい体型”を目指す女性はた…
ダイエットをするとき、みなさんはきっと目標体重を決めるでしょう。しかし、その目標とする数字が、自分の理想とする体づくりに適した目標体重なのかどうかを判断するのは、難しいのではないでしょうか。 決められた期間のなかで効率よ…
痩せたいと思う部位・コンプレックスと感じている部分は人によって異なります。なかでも、女性がダイエットを希望する部位として人気なのが、“お腹”です。 「夏に露出ができない」、「ぽっこりお腹のせいでファッションが楽しめない」…
細くて引き締まった美しい体は、多くの女性の憧れといえるでしょう。ダイエットをすることで、理想とするボディバランスをつくりたい考える女性は多いはずです。 お尻、脚、お腹など人によってコンプレックスと感じている部位はそれぞれ…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。