皆さん！こんにちは。リボーンマイセルフ藤沢店です。
9月になりましたが、暑い日が続いていますね、、
暑さで免疫が落ちていませんか？？
筋トレは免疫upに効果的であることを知っていますか！？？
適度な筋力トレーニングを行うことで、下記のような免疫力を高める効果が期待できます！！
①体温上昇、血行促進・・筋トレをすることで体温がUPし、全身の血行が促進されます。よって酸素、栄養がいきわたり免疫を高める効果があります。
②筋肉の役割・・筋肉は免疫系に必要なアミノ酸を貯蔵しており、供給されることで免疫機能の維持、強化につながっていきます。
上記のことから、、
筋トレは、ダイエット効果、ボディメイク効果以外に免疫をUPさせる効果もあります！！
リボーンンマイセルフ藤沢店で筋トレはじめてみませんか❓❓
今月はモニター募集もしており、お得にご入会していただけるキャンペーンがございます♪詳しくは下記にURLをご覧くださいませ。
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