皆さん、こんにちは。リボーンマイセルフ藤沢店です！！
もう6月ですね！！梅雨の時期となり、もう夏目前ですね😄
夏のイベントをよりもっと楽しむためにも、身体スッキリさせませんか？？
暑い時期になると、薄着になるため、目立ちますよね、、、丸い。。大きな背中。。。😓
気になりませんか？
そこで、今回は夏前必見！『ラットプルダウン』という背中を薄くスッキリさせる効果のある背中の種目を紹介します😍
まず、肩幅よりも広くバーを握ります。
次に、肘を床の方向へ、自分のデコルテを目指してバーを引きます！！
このとき、肩甲骨をお尻側へ下げるようにしながら背中の筋肉を使うことがポイントです😋
肩に力を入れず、背中で引くイメージが重要ですよ！！この動作をすることで、背中がスッキリすることに加えて、首の付けねの張り感を軽減させることにもつながりやすくなります😍
背中の種目を1人でやると、腕に力が入ってしまう、、、肩に痛みが出た、、とお悩みの方多いのではないでしょうか？？
リボーンマイセルフ自由が丘店では、トレーナーがお身体に触れながらわかりやすく指導させていただきます！！😄トレーニングをより効果的に行うことができ、効率的に理想のお身体に近づきやすくなっていきますよ😋
気になっている方、ぜひ1度一緒にトレーニングしてみませんか？？
現在は、下記のお得なキャンペーンを行っております！！
このお得な機会にパーソナルトレーニングを初めてみませんか？？😋
キャンペーン情報
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✳先着5名限定✳
入会金無料（22,000円分）＋全コース料金10％OFF
※詳細は無料カウンセリング時にご案内いたします。
※カウンセリング時にHPを見たとお知らせください。
無料カウンセリングはいつでも行っております。
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