みなさんこんにちは！ リボーンマイセルフ横浜店です。 先日、天気の良い日に海沿いのイタリアンに行きました！ トマトベースのソースに海鮮が多く入ったペスカトーレを食べたのですが、海の幸のだしもきいておりとても美味しかったで…
みなさん、こんにちは。リボーンマイセルフ川崎店です。 隠れ肥満 という言葉を聞いたことがありますか？ 年齢とともに筋が減少していき、一見痩せていても、筋肉が少なく脂肪が多くなっている状態。 筋量は加齢とともに減少するので…
みなさんこんにちは！ リボーンマイセルフ横浜店です☆ 夏になると半袖を着る機会が増えて、二の腕や背中が気になる方が多いのではないでしょうか…？ 私もそのうちの一人です💦 このトレーニングは主に背中の筋肉を使う種目で、バー…
みなさん、こんにちは！リボーンマイセルフ川崎店です！ 発売されてからご好評いただいているオリジナルバーですが、タンパク質が摂れるだけでなく、とっても美味しいんです♡ 甘いものが好きな人も、お菓子の代わりに満足できるのでは…
皆さんこんにちは！リボーンマイセルフ横浜店です。 夏に向けて上半身痩せをしたい方が増えております！ こちらは、そんな方向けのトレーニングです★ 頭の後ろでバーを上げ下げして肩甲骨周りを動かすことで、 上半身がすっきりとし…
皆さまこんにちは！ リボーンマイセルフ川崎店です！ リボーンマイセルフで4月から販売しているオリジナルプロテインが ご購入や試飲していただいたお客様からご好評です！ ホエイとソイのハイブリットのプロテインになっていて、 …
みなさんこんにちは！ リボーンマイセルフ横浜店です☆ 先日、プロテインドリンクのチョコバナナ味とミックスフルーツ味が届きました♪ チョコバナナは甘い物が好きな方向けで、ミックスフルーツはさっぱりしているので、甘い物が苦手…
みなさん、こんにちは。リボーンマイセルフ川崎店です！ お客様からレシピが思いつかなくなってきました、とご相談いただくことが多いので、 1品！！参考になれば☆ 最近私がはまっているのは、魚のホイル焼きです♪ フライパンに、…
みなさんこんにちは！ リボーンマイセルフ横浜店です♪ 気温も温かくなり、スカートやボトムスも薄着になる方が多いのではないでしょうか。 そんなときにおすすめのメニューがこちらです🌟 【レッグプレス】という種目で、重さを付け…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
