みなさんこんにちは! リボーンマイセルフ横浜店です☆ 先日、静岡に行った際に乾燥めかぶを見つけました! 水で戻して召し上がったり納豆に混ぜるだけで美味しく手軽に食物繊維やミネラルを摂取することができます☆ 血液をサラサラ…
みなさんこんにちは! リボーンマイセルフ横浜店です☆ だんだんと夏が近づき暑くなってきましたね☀ みなさまはお変わりなくお過ごしでしょうか? リボーンマイセルフはスタッフは暑い日も変わらず元気です🔥 リボーンマイセルフで…
みなさんこんにちは! リボーンマイセルフ横浜店です。 先日、天気の良い日に海沿いのイタリアンに行きました! トマトベースのソースに海鮮が多く入ったペスカトーレを食べたのですが、海の幸のだしもきいておりとても美味しかったで…
みなさんこんにちは! リボーンマイセルフ横浜店です☆ 夏になると半袖を着る機会が増えて、二の腕や背中が気になる方が多いのではないでしょうか…? 私もそのうちの一人です💦 このトレーニングは主に背中の筋肉を使う種目で、バー…
皆さんこんにちは!リボーンマイセルフ横浜店です。 夏に向けて上半身痩せをしたい方が増えております! こちらは、そんな方向けのトレーニングです★ 頭の後ろでバーを上げ下げして肩甲骨周りを動かすことで、 上半身がすっきりとし…
みなさんこんにちは! リボーンマイセルフ横浜店です☆ 先日、プロテインドリンクのチョコバナナ味とミックスフルーツ味が届きました♪ チョコバナナは甘い物が好きな方向けで、ミックスフルーツはさっぱりしているので、甘い物が苦手…
みなさんこんにちは! リボーンマイセルフ横浜店です♪ 気温も温かくなり、スカートやボトムスも薄着になる方が多いのではないでしょうか。 そんなときにおすすめのメニューがこちらです🌟 【レッグプレス】という種目で、重さを付け…
みなさんこんにちは! リボーンマイセルフ横浜店です♪ ここ数日気温も高い日が増え、日中は上着がいらない程の暑さも出てきましたね。皆様、薄着になる準備はできていますか? 薄着になるとまず気になるのが、二の腕やお背中周りとい…
こんにちは! リボーンマイセルフ横浜店の君島です☆彡 先日、お客様にかわいい不織布マスクをいただきました? そのお客様は、毎回トレーニングの際に柄や色の違う可愛いマスクをつけていらっしゃり かわいいですね、…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。