みなさん、こんにちは！ 女性専用パーソナルトレーニングジム リボーンマイセルフ梅田店です🌸 結婚式や前撮り（フォトウェディング）を控えているプレ花嫁様、ドレスを綺麗に着こなすための準備は順調ですか？ 「挙式日までに二の腕…
仕事やお出かけ、行事などで何かと忙しくなる秋。 「運動は続けたいけれど、1時間はなかなか時間が取れない…」 「仕事終わりにサクッと動いて、サクッと帰りたい」 と感じ…
10月に入り、朝夕と昼間の寒暖差が大きくなってきましたね。 この季節の節目は、「なんだか身体が重だるい」「夕方になると脚がむくみやすい」と感じる方が増える時期でもあります💦 気温差が大きい秋は…
本日からは早くも10月がスタート！ 雨続きの天気から一転、久しぶりの爽やかな秋晴れで気持ちが良いですね☀️ 「過ごしやすい季節になったので、そろそろ運動を始めたい」 「長雨や夏の疲れで重だるく…
9月もいよいよ最終週！あっという間に10月が目の前ですね🍁 「そろそろ秋服をスッキリ着こなすために身体を引き締めたい」 「でも、自己流で筋トレをしても前ももばかり張ってしまう…」 そんなお悩みはありませんか？😊 10月か…
秋は結婚式のお呼ばれやご旅行、イベントなど、お出かけの機会が一気に増える季節ですね！ 「久しぶりにお気に入りのドレスや秋服を着たら、ラインが気になる…」 「背中が開いた服やノースリーブを着るのに、二の腕や背…
シルバーウィーク真っ只中、皆様いかがお過ごしでしょうか？😊 旅行や外食、ご家族やご友人とお出かけなど、楽しい時間を過ごされている方も多いと思います！ その反面、連休中に気になってくるのが「外食続きによるむくみ」や「ついつ…
「筋トレをしたら前ももが太くなってしまった…」 「体重は減ったのに、なんだかボディラインが綺麗に見えない…」 ボディメイクに挑戦したことがある女性なら、一度はこんな経験をしたことがあるのではないでしょうか？😊  …
「効率よく綺麗に引き締めたい」 「姿勢を整えながら、メリハリのあるボディラインを手に入れたい」 そんな女性の間で今、大きな注目を集めているのが「パーソナルトレーニング」と「マシンピラティス」のダブルアプローチです。 リボ…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。