🎍2026年こそ「本気で変わりたい」あなたへ🎍 ・何から始めればいいか分からない ・自己流ダイエットで結果が出なかった ・今年こそは最後のダイエットにしたい そんな方にこそ、 姿勢×トレーニン…
立っているだけで疲れる…それ、反り腰が原因かもしれません 「腰が反ってしまって、立っているだけで疲れる」「腰に力が入りやすく、リラックスできない」 そんなお悩みを抱えている方、実はとても多いです。それはもしかすると反り腰…
30代40代からの体づくりは、 「頑張る」より「整える」を選ぶ。 忙しい毎日の中で、 自己流の運動やストレッチを続けるのは、 正直しんどい。 だからこそ、 女性の身体を理解した 女性インストラ…
先日ダイエットコースを受けていただいたお客様から、 とても嬉しいお声をいただきました😊 「健康診断の結果も良くなって、 ダイエットをやって本当によかった！」 そう言っていただき、私たちトレーナ…
痩せやすい身体づくりに欠かせない スクワット🦵✨ でも、スクワットひとつ取っても 実はやり方はたくさんあります。 そして多くの女性のお悩みが **「脚やせ」**🤍 ✔ 自己流で頑…
グループレッスンについていけない…と感じたことはありませんか？ 「周りは理解しているのに、自分だけ分からない気がする」「進むのが早くて、復習する余裕がない」 グループレッスンを受けたことがある方なら、一度はこんな気持ちを…
背中って ✔ 自分では見えない ✔ でも周りからは一番見られている 実はそんなパーツなんです👀 日常生活では使いにくい分、 たるみや脂肪がつきやすく 気づいたら「年齢が出やすい場所」に… &n…
気になるお腹周り… 実は 「痩せにくさ」の原因は 姿勢とインナーコアかも。 姿勢改善・くびれ・ヒップ・体幹強化に効く ニースタンス＆ニーアップ✨ インナーコアを整えると ✔ 下腹…
今日はペアトレ💪 背中と胸をしっかり🔥 王道も大事。 でもたまには遊び心のある 変化球トレーニングも😆 トレーナー同士、 トレーニングを通して コミュニケーション図ってます！ 当…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
