こんにちは! リボーンマイセルフ梅田店です🌼 先日ベーシックコースを終了されましたお客様をご紹介いたします。 3ヶ月トレーニングとお食事の調整をしていただき 体重-6.5kg、体脂肪マイナス-6.5%、ウエスト-8cmを…
こんにちは!リボーンマイセルフ梅田店です。 先日友人とイチゴ狩りに行ってきました🍓 小ぶりでしたがとても甘く… なんと59個も食べてしまいました😋 あとひとつで60個だったので惜しかったですね←  …
こんにちは! リボーンマイセルフ梅田店です🌞 桜が開花して一気に春らしくなりましたね✨ 皆様今年はお花見に行かれましたか? 暖かくなり薄着の季節も目の前です🏋🏻♂️ 夏に向けてリボーンマイセルフで 一緒にトレーニングし…
こんにちは🌼 リボーンマイセルフ梅田店です♪ 先日、梅田店のスタッフの休憩が偶然一緒になったのでみんなでランチに行ってきました😋 美味しい食事をしながらいろんな話ができてとても楽しかったです💖 ランチのお店は三番街にある…
こんにちは! リボーンマイセルフ梅田店です🌞 お昼はささみやブロッコリーなど 作り置きおかずを詰め込んだお弁当でした🍱 紫キャベツのストックが切れてしまい 少し彩りが足りなかったので しそ塩をかけて誤魔化し…
こんにちは☺️ リボーンマイセルフ梅田店です! リボーンマイセルフ梅田店では新しく【アップルシナモン味】のプロテインバーを販売しております🍎 市販のプロテインバーには糖質の高い商品もありますがリボーンマイセルフで販売して…
こんにちは! この度リボーンマイセルフ天王寺店より3月から梅田店に異動になりました。井上です。 簡単に自己紹介をさせていただきます💁🏽♀️ わたしは学生時代バレーボールをしており、その後体重が減ってもずっとパンパンに張…
こんにちは! リボーンマイセルフ梅田店です。 本日はお客様からもご質問の多い、 無酸素運動と有酸素運動の効果的な頻度についてお話させていただきます。 無酸素運動と有酸素運動の頻度は、 個人のフ…
こんにちは! リボーンマイセルフ梅田店です。 カウンセリングでお身体のお悩みについてお伺いすると お腹や太ももをすっきりさせたい!というダイエットのお悩みに加えて 肩こりが辛い、とおっしゃる方が多いです。 …
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。