日に日に暑くなってまいりましたね☺️ いかがお過ごしでしょうか。 先日卒業されましたお客様より、とても素敵なメッセージカードをいただきました。 そのお客様は一年半ほど通ってくださり、いつもトレーニングをしながら、仕事や私…
こんにちは！ リボーンマイセルフ東京店です！ 本日はオススメのタンパク源、『ラム肉』についてご紹介します！ ダイエット中は鶏胸肉や、ささみのイメージが強いですが、ラム肉もおすすめです(*^^*) ラム肉には…
みなさま、こんにちは！ リボーンマイセルフ東京店です♪ 朝活での運動のメリットは？ と思われる方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 実は朝の運動は❝ 食欲を抑える…
こんにちは！ リボーンマイセルフ東京店です(^^) 最近、時間がある時に乾物や根菜で簡単な作り置きを作るようにしています！ 朝食やお弁当を作る時、一から作ると時間もかかり大変なので何品か作っておくととても楽です♪ 身体に…
皆さまこんにちは！ リボーンマイセルフ東京店です。 先日東京店スタッフ一同でお食事会をしました＾＾ トレーニングについてのお話を始め、他愛もないお話をして素敵な時間を過ごすことが出来ました。 美味しいお食事もいただき、幸…
みなさま、こんにちは𓂃 𓈒𓏸𑁍リボーンマイセルフ 東京店です☺️ いきなりですが、みなさまは朝の時間をどのように過ごしていらっしゃいますか？ 最近何かと「朝活」というワードが話題ですね！ 本日はリボーンマイセルフ東京店初…
【東京駅地下！！パーソナルトレーニングジム リボーンマイセルフ東京店】 こんにちは！ リボーンマイセルフ東京店です(^^)/ 先日誕生日を迎え、お客様とスタッフから素敵なプレゼントをいただきました。 ありがとうございます…
皆さまこんにちは＾＾ リボーンマイセルフ東京店です！ . 店舗近くのおすすめのスーパーをご紹介します！ . 日本橋高島屋SC新館地下1Ｆにある フランス発のオーガニックスーパーの『ビオセボン』さんです🌿 . 国内、国外の…
みなさまこんにちは。 リボーンマイセルフ東京店です。 みなさま大豆ミートはご存知でしょうか？ 脂質の低いヘルシーな大豆を加工してお肉に見立てた食品です。 最近ではスーパーで販売されているのだけではなく、 レストランなど外…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。