「痩せたい」より先に、 “整える”を大切に。 姿勢が変わると、 ✔ 呼吸がしやすい ✔ お腹に力が入りやすい ✔ 見た目の印象が変わる 無理な運動ではなく、 続けられる身体づくりを。 パーソナルだからこそ、 今のあなたに…
皆さん、こんにちは❕❕ リボーンマイセルフ自由が丘店です😄 気温の高い日が続いており、以前よりも薄手のものを着る機会が増えましたね❕❕ 半袖を着る季節の到来に焦っている人はいませんか❓今は絶好のダイエットシ…
こんにちは！リボーンマイセルフ京都駅店です！ 本日はトレーニング種目【ヒップアブダクション】をご紹介します🏋🏻 お尻の高さが出やすくなり骨盤の安定や脚長効果も期待できる種目です✨ ポイント👌🏻🪄 ①腰が丸まったり反ったり…
皆さん、こんにちは。リボーンマイセルフ自由が丘店です❕❕ ゴールデンウイークは満喫できましたでしょうか！？連休で旅行に行ったりして、食事量がいつもより増えてしまった方多いのではないでしょうか！！ そこで、今回は自宅でも簡…
「仕事が忙しくて、定期的に通えるか不安…」 そんなお悩みを持つ女性は多いのではないでしょうか。今回は、多忙な日々の中でも5ヶ月間着実に継続し、目に見える素晴らしい変化を遂げられた大濠公園店のお客様（39歳・会社員）の事例…
こんにちは！リボーンマイセルフ京都駅です！ 本日のテーマは「加工肉」です🥓 手軽で美味しい加工肉！タンパク質も摂れるのでは？！と思っている方も多いと思います！ダイエットにおける加工肉の影響について考えていきましょう🗣 🔵…
こんにちは！リボーンマイセルフ京都駅店です。 店内・設備のご紹介第2弾です💣❤️🔥 本日はお客様のお身体の変化を一緒に確していく計測スペースをご紹介します🕰 全体は白を基調とした清潔感と柔らかさが特徴となっております！…
いつもリボーンマイセルフ大濠公園店をご愛顧いただきありがとうございます。 大濠公園の緑が美しい季節になりました。 公園を散歩するように、心地よく自分と向き合う時間を過ごしませんか？🌸 「今年こそ、理想の身体を手に入れたい…
いつもリボーンマイセルフ京都駅店をご愛顧いただきありがとうございます。 「今年こそは、自分を変えたい」 「昔のように、無理なダイエットはもうしたくない」 そんな想いを抱えながら、一歩を踏み出せずにいる大人の女性の方へ。 …
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。