こんにちは❢リボーンマイセルフ自由が丘店です！ このトレーニングは、夏に向けてキュッと引き締まったヒップラインを手に入れることができる、ヒップリフトという種目です💪 ヒップのトレーニングを自分でやろうとする…
こんにちは。リボーンマイセルフ池袋店です！！ 今日は少し蒸し暑いです🌞梅雨が近づいてきているのでしょうか。 だんだんと汗をかきやすくなりますので、水分補給は今以上にこまめに摂っていきましょう🥤 水分補給には水が一番良いと…
みなさん、こんにちは。リボーンマイセルフ川崎店です！ お客様からレシピが思いつかなくなってきました、とご相談いただくことが多いので、 1品！！参考になれば☆ 最近私がはまっているのは、魚のホイル焼きです♪ フライパンに、…
こんにちは！リボーンマイセルフ浦和店です。 いきなりですが、皆様は1日どれくらいのお水を飲まれますか？ 本日は、お水を摂ることの大切さとおすすめのハーブティをご紹介します♪ 私た…
リニューアルのお知らせです⭐️ 2022年4月よりコースを リニューアルいたしました♫ ・新規コース ・継続コース ・メンテナンスコースの料金変更されました✨ 暖かくなってくると 薄着になる機会が増えてきますよね！ ぜひ…
こんにちは。リボーンマイセルフ池袋店です。 良いお天気の日が続いておりますが、いかがおすごしでしょうか🌞🌞 気温が上がってきて薄着のシーズンに入ってきましたね。今日は隙間時間に自分のトレーニングを行いました。夏にはノース…
こちらの種目は ディップスという種目です⭐️ 膝の間でボールを挟みつま先をあげます！ 肘が後ろに引っ張られるようにしながら お尻を下げていくことで 二の腕がすっきりしていきます🔥 暖かくなったり 寒くなったりでお洋服の調…
こんにちは.。o○ 千葉駅店の石井です＊ 四つ這いの姿勢から 踵で天井を蹴るようにしていきます！ 腰が反らないように動くことで お尻だけでなく体幹も使うことができます⭐️ リボーンマイセルフでは 女性でも効率よく筋肉を付…
みなさんこんにちは！ リボーンマイセルフ横浜店です♪ 気温も温かくなり、スカートやボトムスも薄着になる方が多いのではないでしょうか。 そんなときにおすすめのメニューがこちらです🌟 【レッグプレス】という種目で、重さを付け…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
