こんにちは！ リボーンマイセルフ藤沢店です? 本日はリボーンマイセルフのメイン種目 デッドリフトをご紹介いたします！ 皆さま自分の後ろ姿を見たことがありますか？ 中々鏡で見ることの出来ない後ろ姿・・・?? 新規のお客様が…
こんにちは！ リボーンマイセルフ 藤沢店です? 夏まであと2ヶ月☀️ということで 今日は二の腕をスッキリさせる トレーニングをご紹介します?? 二の腕スッキリトレーニング 動画のように座ったらダンベルを上にもちます (ダ…
こんにちは? リボーンマイセルフ藤沢店です！ 先日ほっともっとでダイエット向けの デザートを見つけました?✨ ダイエット中甘いものは極力控えて 行きたいですが甘いものには目がない 女性の方はとても多いと思い…
こんにちは☺️ リボーンマイセルフ藤沢店です！ 本日はリボーンマイセルフの、 新商品オリジナルバーを、ご紹介 させていただきます?? みなさまダイエット中にこんなお悩みを 持たれたことはございませんか？？ ・お菓子がやめ…
こんにちは。 リボーンマイセルフ藤沢店です！ 本日は内腿に隙間を作る トレーニングを紹介します☺️? 動画のようにダンベルを持ち足を大きく 外に開きスクワットをしていきます?️♀️ ＊できるだけお膝を外に向けながらしゃ…
こんにちは！ リボーンマイセルフ 藤沢店です? 少しずつ暖かくなってきて ダイエットを始めるのに1番良い季節に なってきましたね☀️?? 本日は脂肪燃焼＋脚やせ効果のある トレーニングを紹介いたします?️…
こんにちは！ リボーンマイセルフ藤沢店です? 本日はお尻の形を綺麗にする トレーニングを紹介します！ ☞動画を見る 動画の様に横向きで寝ていただき ヒジを立てて頭を…
＊.°〜リボーンマイセルフ新プログラムのお知らせ〜°.＊ こんにちは? リボーンマイセルフ藤沢店です。 暖かくなり、薄手になる季節となりましたね。 2ヶ月後には夏目前になりますので ダイエットを始めるには今が1番いい時期…
こんにちは? リボーンマイセルフ藤沢です。 本日はヒップアップトレーニングを ご紹介していきます（＾ω＾） 動画はブルガリアンスクワットという トレーニングをしてい…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
