みなさまこんにちは!リボーンマイセルフ横浜店です! 今年も残すところ僅かですね… 今年も1年お世話になりました!✨みなさまのダイエットやボディメイクをお手伝いできとても嬉しく思います。 ・ダイエットで自信を付けたい! ・…
みなさまこんにちは! リボーンマイセルフ横浜店です! 今回はコンビニやスーパーなど手軽に買えるおすすめ商品の紹介です♪♪ こちらの写真はある日のお昼ご飯です! コンビニに行くとサラダチキンは色んな味があり、どれにしようか…
みなさまこんにちは。リボーンマイセルフ横浜店小林です! 8月に入り、夏本番が始まりましたが夏バテ気味になっていませんか?🌞 そんな夏の暑さに負けないように、本日はたんぱく質27gも摂れる野菜たっぷりカレーレシピをご紹介し…
皆さまこんにちは!リボーンマイセルフ横浜店です! 先日全店舗スタッフが集まる勉強会があり、エラーポイント、フォームの確認など沢山学ぶことがありました。 店舗に帰って来てから、スタッフ同士でもう一度確認しながらトレーニング…
雨の日が多くなる時期がやってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。 梅雨入りした思ったら、あっという間に暑い夏がやってきますよね😅 夏に向けてトレーニング頑張っている方増えております!💪 リボーンマイセルフでは通気性の優…
みなさまこんにちは‼︎ リボーンマイセルフ横浜店です!先日スタッフ同士で、トレーニングを行いました‼︎ 1人で行うより見てもらっている方が、身体の使い方を気をつけなければ…‼︎ という気持ちで取り組めるので、日頃のトレー…
みなさまこんにちは!!リボーンマイセルフ横浜店です! 1月から横浜店に配属された猪俣トレーナーを紹介します。 リボーンマイセルフに入社する前は、スキューバダイビングのインストラクターとして活動しており、教えることがとても…
みなさん、こんにちは! リボーンマイセルフ横浜店です☆ 先日ココナッツオイルから作られている植物性のチーズを購入してみました! ココナッツオイルには中鎖脂肪酸が含まれており脂肪燃焼を促進させる効果があるため、量には注意が…
みなさんこんにちは! リボーンマイセルフ横浜店です♪ この間、赤パプリカを使ってマリネを作りました☆ お酢、砂糖(ラカントを使うと更にダイエット向きです)、塩少々で簡単に作れました! 暑くてさっぱりしたものが食べたくなっ…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。