モニターレポート

中田 沙諸里様 (25歳 / 身長:160cm)
店舗 新宿店
担当パーソナルトレーナー 阿部 文香
日付 ウエスト
(cm)
おへそ
(cm)
ヒップ
(cm)
ふともも
(cm)
体重
(kg)
体脂肪
(%)
10/01 82.5 91.0 99.0 55.0 74.0 36.9
10/16 78.0 84.0 96.0 54.0 70.2 35.6
11/04 76.0 81.0 94.5 51.5 67.8 34.4
11/26 74.5 79.0 92.0 50.5 65.5 31.2
12/18 70.0 76.5 89.0 49.0 62.0 30.6
結果 -12.5 -14.5 -10.0 -6.0 -12.0 -6.3
  • ※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
  • ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
  • ※モニター結果は60日間コースに4セッションを追加した結果です。

Impressions

ソロショット5年前まで97キロあってダイエットして60キロくらいになったのに結局リバウンド。。。
74キロになってしまいました。

たまたま検索してたらシェイプスをみつけました。

正直、本当に痩せるんだろうか?
痩せなかったらどうしよう
きついものを想像してました。

話を聞いてみて、エステのような無理な勧誘もないし、女の人だけだったので挑戦してみることにしました。

トレーナーの阿部さん曰く私のメニューはハードらしかったのですが、私は楽しくメニューをすることができました^ ^

食事制限も食べられるものが多かったような気がしました^ ^

2年前ははけていたデニムのショートパンツも履けるようになり、 お買い物が楽しくなってしまいました。(笑)

なによりも、ここまで頑張れたのは一人じゃなかったことだと思います。
本当にありがとうございました。
トレーニングが終わった今でも食生活は乱すことなく、頑張ります(o^^o)


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