モニターレポート

根ヶ山 未佳様 (27歳 / 身長:156cm)
店舗 立川店
担当パーソナルトレーナー 弓削田 里穂
日付 ウエスト
(cm)
おへそ
(cm)
ヒップ
(cm)
ふともも
(cm)
体重
(kg)
体脂肪
(%)
03/23 69.7 81.2 97.4 59.6 58.5 33.9
04/06 66.8 78.0 93.5 58.4 55.8 33.0
04/24 62.6 74.0 91.5 56.2 53.7 31.4
05/12 60.8 71.0 90.5 53.3 51.3 29.1
05/31 59.1 70.0 87.8 51.9 50.0 27.9
結果 -10.6 -11.2 -9.6 -7.7 -8.5 -6.0
  • ※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
  • ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
  • ※モニター結果は60日間コースに4セッションを追加した結果です。

Impressions

お客様の感想文 写真70日間本当にありがとうございました。

シェイプスに通い始めて、運動はストレス解消に効果抜群だなと思いました。
今まではイライラすると、暴飲暴食したり、衝動買いをしたりしていました。
トレーニングはとてもハードでヘトヘトになってしまいますが、終わる頃にはイライラが消え気持ちがスッキリしていました。
そして測定の度に体もスッキリしていき、愛用していたズボンがずれ落ちてきたり顔が小さくなったねと言われたり、嬉しい事がたくさんありました。

自炊も今までは面倒であまりやっていませんでしたが、限られた食材の中で自分が満足する料理を考えるのにハマってしまい、楽しく食事制限することが出来ました。

トレーニングが終わってしまい、寂しい気持ちとリバウンドせずに過ごせるか不安ですが、この70日間で経験した事を忘れずに、これからも楽しく体型維持して行こうと思います!!

70日間、本当にお世話になりました!!
弓削田さんに出会えて本当に良かったです!!
ありがとうございました!!


お問い合わせ