モニターレポート

野中 りつ子様 (43歳 / 身長:160cm)
店舗 神戸三宮店
担当パーソナルトレーナー 大山 はるか
日付 ウエスト
(cm)
おへそ
(cm)
ヒップ
(cm)
ふともも
(cm)
体重
(kg)
体脂肪
(%)
02/17 82.0 90.9 104.0 61.9 72.2 36.1
03/04 75.7 86.0 99.9 59.9 67.7 35.5
03/21 74.9 82.4 97.5 58.2 66.0 34.2
04/08 76.1 80.9 96.2 56.1 64.0 32.8
04/27 68.3 78.6 95.4 55.7 63.0 29.8
結果 -13.7 -12.3 -8.6 -6.2 -9.2 -6.3
  • ※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
  • ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
  • ※モニター結果は60日間コースに4セッションを追加した結果です。

Impressions

お客様からの感想文 写真本気で痩せてやるーと決心して、毎回のトレーニングがんばりました。

シェイプスでの食事も楽しくがんばれたのは、やっぱり毎回のトレーニングで自分の身体の変化が分かるという事だと思いました。
体重の変化や、着れなかった洋服が着れるようになってる自分に感動しました。

70日間で、目標のマイナス8kg達成どころか、マイナス9kg越えで、本当にうれしいです。

この70日間で、身体を動かす事も大切だけど、食事の大切さがよく分かりました。
今まで考えていたつもりでしたけど、なるほどー、なるほどー、の内容で、かなり勉強になりました。

70日間で身につけた事はこれからの人生にもずっといかされる、と思うと納得です。

最初は自分で「体重減らさないと!」って焦ってたけど、そんな気持ちはぴゃ~っと飛んでいき、毎回のトレーニングと毎日の食事でどんどん変身していく自分に驚きつつ、トレーナーのはるかちゃんにはホント感謝です!!ありがとうございます!!

今ではオシャレも楽しくなりました~。

がんばって良かった。


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