モニターレポート

大森 明希実様 (26歳 / 身長:156cm)
店舗 宇都宮店
担当パーソナルトレーナー 小黒 茉弥
日付 ウエスト
(cm)
おへそ
(cm)
ヒップ
(cm)
ふともも
(cm)
体重
(kg)
体脂肪
(%)
01/10 71.0 84.0 96.5 52.5 66.0 36.9
01/21 72.5 88.0 97.0 55.4 65.0 34.7
02/10 69.5 83.5 95.6 54.0 59.0 31.7
02/28 65.0 79.5 92.0 52.3 58.0 31.5
03/17 64.0 79.0 91.0 50.0 57.0 29.8
結果 -7.0 -5.0 -5.5 -2.5 -9.0 -7.1
  • ※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
  • ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
  • ※モニター結果は60日間コースに4セッションを追加した結果です。

Impressions

お客様の感想文 写真本当に、今日までありがとうございました。
あっという間でしたね。もっと長く辛いのかと思っていました。
今まで運動をしたことない私がここまで楽しくくじけずにやってこれたのは 小黒さんのおかげです。

今までの私は大変な事やめんどうな事を避けて楽な方を選んで生きてきました。
その結果がこの体である事にも薄々気づいていながら何もせずにきました。
これではいけない!やるなら本気で!辛くても結果を出して、ずっと残る方法を探してShapesにしました。

元々何で?どうして?と思う事が多く、納得しないとやる気が出ないタイプの私にShapesはぴったりでした。
全てが理にかなっていて、当たり前だけど食事と運動。
どうしてこの内容かをきちんと話してくれたおかげで本気で取り組む事ができました。
このモチベーションを保つことが出来たのは、毎回、毎回私の何で?に 本気で答えてくれた小黒さんがいたからです。
自分に自信のない私は、褒められても素直に受け入れる事ができずに、 そうですか?とかもっとがんばります。とかそんな事が口癖になっていました。
それでもいつも小さな変化に気づき、細くなった。フォームがよくなった。
頑張ってるよ。と声をかけてくださいました。
毎回、毎回それが楽しみで、好きではない運動でしたがトレーニングに行くことが楽しかったです。
仕事のストレスなんかもShapesで運動をして、辛くて大きな声を出して汗をかくとスッキリと出来たのだと思います。
おまけに褒めてくれる!楽しくて仕方なかったです。
人は本気を出せば変われるのだという事を気づくことができました。
Shapesで学んだ事はこれからの人生で忘れることはないでしょう。
食事と運動。これからも自分なりに続けていきたいと思います。

本当にありがとうございました。
少しだけ、自分を好きになることができました!


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