こんにちは。 リボーンマイセルフ藤沢店です！！ 2月も終わり、もうすぐ3月ですね🌸 花粉も増えてくる時期で外に出て運動するのが辛い方も多いのではないでしょうか！？ そこで今回は、お家でも出来るお尻とお腹のトレーニングを紹…
こんにちは！リボーンマイセルフ藤沢店です♪ ＼＼トレーナーもお客様も全員女性！！女性に特化したパーソナルジム／／ 藤沢店は、JR東海道線(南口)、小田急江ノ島線、江ノ島電鉄線の藤沢駅(出口)から徒歩4分のところにあります…
こんにちは。リボーンマイセルフ藤沢店です！ 寒い日が続き、体を動かすことが減ってきていませんか？ 少し体を動かすだけでも、体が温まり気分もスッキリしていきますよ♪ 今回は背中をスッキリ！後ろ姿を美しくする【デットリフト】…
こんにちはリボーンマイセルフ藤沢店です♪ お仕事でデスクワークが多い方、猫背になっていませんか？？ 猫背や巻き肩の姿勢は、背中周りに脂肪がつきやすくなります… 今回は猫背を解消するために効果的な「ショルダープレス」を紹介…
こんにちはリボーンマイセルフ藤沢店です(^▽^) 明けましておめでとうございます！ 本年もよろしくお願いいたします。 新しい年にを迎え、心機一転！気になる二の腕、デコルテをスッキリさせませんか？ そこで、今回はデコルテラ…
こんにちは、リボーンマイセルフ藤沢店です！！ 急に寒くなってきましたね。。 体調を崩しやすい時期ですので、適度な運動と休養で寒さに負けない体にしていきましょう♪ 今回は全身の筋を稼働させるトレーニング【スクワット】を紹介…
みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ 藤沢店の大友です。 本日は、藤沢店にいらっしゃるお客様に、 少しでもご負担なくいらっしゃっていただくために、 藤沢店までの道のりをご紹介させていただきます☆ 【JR線でお越しの…
こんにちは☺️ リボーンマイセルフ藤沢店です? 猛暑が復活し暑いの日が続いておりますが 皆さまいかがお過ごしでしょうか。 料理があまり得意では無い私でしたが コロナを機に最近はヘルシーレシピを 作ることにハマっております…
こんにちは！ リボーンマイセルフ藤沢店です? 本日は前回に引き続きお腹周りをスッキリ させるトレーニングをご紹介します✨ カウンセリングに来て頂くお客様の中で ぽっこりお腹が気になる！！という方が 多くいらっしゃいます。…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
